Dieta:coisas que são recomendadas
- Frutas
- otimas fonte de fibras
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- Leguminosas
- fontes de calcio
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- Verduras
Grande fonte de ferro.
não recomendadas:
- frituras
- frituras dao problemas cardiacos
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- Alimentos ultraprocessados
- Altos em sodio
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- Açucares
- causa diabete
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